Hvad er psykoterapi

Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder, og er en vej til at komme videre når livet gør ondt eller synes meningsløst.
Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet.
Psykoterapeuter hjælper også mennesker der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig, enten personligt eller i parforholdet. Psykoterapien foregår oftest individuelt, men kan også omfatte par og familier.